В возрасте 92 лет этот дедушка продолжает вести здоровый образ жизни: «Я занимаюсь боевыми искусствами каждый день». Дедушка троих внуков, поддерживал себя в форме десятилетиями, что позволяло ему следить за внуками и наслаждаться рационом, богатым вкусными блюдами, такими как жареная мясо и шоколад. Вот как он выглядит сейчас.
Однажды мудрец сказал, что старение — это постепенное ускорение поиска комфорта, и Лью Бурджа из Англии, которому 92 года, по-видимому, разделяет эту точку зрения.
«В моем возрасте умирают мои друзья, а тай-чи помогает мне держаться», — сказал мистер Бурджа.
Он открыл для себя тай-чи в пятьдесят лет после многократных инфекций легких и приступов боли в спине. До этого он занимался спортом, включая регби, тяжелую атлетику, легкую атлетику, дзюдо и футбол, но никогда не практиковал тай-чи.
Он начал заниматься тай-чи два раза в неделю по два часа, а после полчаса занимается кунг-фу.
Тай-чи — это китайское боевое искусство, практикуемое ради здоровья, характеризующееся медленными и намеренными движениями, в то время как кунг-фу относится к любому умению, приобретенному через упорный труд в общем смысле, и не входит в число боевых искусств.
«Я был в хорошей форме и был здоров. Но эти инфекции постоянно возвращались через несколько месяцев после окончания лечения», — объясняет он. «По какой-то причине меня привлекли медленные движения и глубокое дыхание тай-чи».
«Существует определенная последовательность движений, которую вы можете выполнять, чтобы справиться с определенными заболеваниями».
Бурджа, родом из Лидса, все еще может ходить до семи миль в день и утверждает, что бег тоже ему дается легко. Он также тренирует свои писательские навыки, чтобы сохранить ясность ума.
Посмотрите видео с Льюи ниже…
